지난 토요일밤 10k 뛰고나서 일요일부터 뭔가 으슬으슬하더니 감기 확정
기침도 객객 나고 하여튼 쥰내 아픕니다.. 오늘도 달리는 건 포기해야 될 거 같고..
그러믄 수요일 목요일 이틀 안에 8k 정도 남았는데
런정자 월100 달성.. 해보고 싶은데 어찌해야 가능할까요? ㅠㅠ
(1) 수요일 목요일 나눠서 4k씩 살살 채운다
(2) 수요일까지 싹 쉬고 회복해서 목요일에 한방에 8k 채운다
무튼 다들 감기조심 하십셔..
기침도 객객 나고 하여튼 쥰내 아픕니다.. 오늘도 달리는 건 포기해야 될 거 같고..
그러믄 수요일 목요일 이틀 안에 8k 정도 남았는데
런정자 월100 달성.. 해보고 싶은데 어찌해야 가능할까요? ㅠㅠ
(1) 수요일 목요일 나눠서 4k씩 살살 채운다
(2) 수요일까지 싹 쉬고 회복해서 목요일에 한방에 8k 채운다
무튼 다들 감기조심 하십셔..
쉬었다가 8km 도전. 그래도 상태가 안 좋으면 12월로 미룹시다. 100이 깔끔한 숫자긴 한데 몸부터 챙겨야죠
저번달도 갑자기 장경인대 아파서 93에서 종료해서 뭔가 집착을 하게 되네요 ㅠㅠ 좋은조언 감사합니다
쉽시다.. - dc App
조언 주셔서 감사합니다 ㅠ 컨디션 잘 봐보겠습니다
상태 안좋은거 같은데 1번추
오늘 진짜 잘 쉬면 저도 1번이 젤 현실적인 방법인 거 같은데 와이프한테 등짝 맞을 거 같아서 고민이네요..
구력쌓이면 의미없다고보기에 쉬시는걸로 저도 첫달 90 두번째 120 세번째 200 네번째 200 이런식이네요 의식하지 않아도 따라옵니다 - dc App
그쵸? ㅎㅎ 이제 추워지면 장거리 잘 안나갈 거 같아서 자꾸만 집착하고는 있는데.. 고민 잘 해보겠습니다 감사합니다
다치면 아무의미없으니까요 달릴날은 많습니다 지금타이밍이 가장 위험해요 - dc App
쉬고 상태봐서 8k ㄱ
어정쩡하게보단 푹쉬고 8k 추천마니 해주시는군요 감사합니다!!