[일반] 케이던스 200

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

케던안나온다는 이야기가 있는데, 전 쫌  과한건 같아 고민입니다. 빡런하면 평균 200가까이 나와버리네요. 이렇게 달려도 별문제 없겠죠? 한동안 조깅하면서 케던만 신경썼더니 넘 과해진것 같아요ㅜ

10k

풀

- dc official App

[런갤러 1(183.97)]

이번 춘마 마스터스 여성 우승자 케이던스 220인가 240?

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

그래요? 제가 과한게 아닌가보군요. ㅎ 쫌 더 올려 볼까요!

[김총경(nuclear86)]

저도 빡런하면 190은 그냥 넘더라구요 - dc App

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

대회도 다끝나서 문제되면 바꿔보려고 했던는데 걍 하던데로 해야겠네요. 감사!

[두부(115.95)]

괜찮습니다. 각자 선호하는 케이던스가 있을 뿐이구요. 다만 너무 낮은 케이던스가 부상을 일으키는 것이지요.

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

아.. 낮은 케이던스만 부상이슈때문에..감사합니다.

[부릉부릉(history25)]

페이스 빠르고 심박도 안정적인 편이고 굳이 케이던스를 의도해서 낮출 이유는 없어 보이네요~ 너무 잘 뛰고 계시네요~ - dc App

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

감사합니다. 안전하게 잘뛰고 싶다보니 이런저런 고민이 많네요. ^^

[부릉부릉(history25)]

다시보니 풀코스 326 주자시라 제가 감히 조언할 입장도 아니네요;;;; 저는 이제 갓 하프145로 런린이만 탈출한 주제에;;;; 제가 배우고 싶네요. 5분 이하 페이스로 하프 뛰는 것도 힘들던데 풀 거리를 유지하며 그 케이던스가 어떻게 나오는지… 강철체력이시네요- 서브3 응원합니다. - dc App

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

아닙니다. 기록 조금 더 좋다고 런닝지식이 많거나 상황을 제대로 파악하는 건 아니지요. 좋은 말씀해주셔서 너무 감사드리고 내년에도 부릉부릉~! 더 좋은 기록하시길 응원드립니다.