[일반] 심박수는 안정되는데 스피드 안나오면 인터벌 해야 하나요??

[익명(211.185)]

심박은 160이 안넘는데 러닝 스피드가 안나오면


보통 인터벌 훈련 해야 하나요?

뭐 좋은 방법이 있나요?!

[익명(wahodoo)]

나도 심박만낮고 페이스안나와서 고민이였는데 요즘 업힐 인터벌 해주고있음 - dc App