[일반] Vdot계산은 10km이상 기록으로 돌려야겠죠..?

[zepi(zepiros85)]

며칠전 3K TT로 돌렸더니... 너무 말이 안되는 

훈련페이스가 나와버리던데  

10k pb로 돌리시나요 보통..?

- dc official App

[런갤러 1(180.226)]

저도 방금 공부해봤는데 10k가 적당할거같음. 부상 안당하고 좋을거 같은데요.

[zepi(zepiros85)]

갤에 과거 글보면 각종vdot에서 제일 높은걸 기준으로 삼으라는걸봤는데 그럼 E페이스..부터 만만치않더라구요 - dc App

[런갤러 2(211.210)]

하프기준으로 거의 정확하게 풀마라톤 나옴

[zepi(zepiros85)]

하프는.. 아직 대회기록도 없고 기록주도 안해본 런초보라 ㅠㅠ - dc App

[OUTRAGE(outrage10)]

아무래도 거리가 긴 레이스기록일수록 정확하지 않을까 싶네요 거리가 짧아질수록 보투맥 의존도가 높아지니 - dc App

[zepi(zepiros85)]

최대한 긴..거리pb기준으로 계산해서 페이스 훈련잡아야겠네요 감사합니다 - dc App