[일반] 런고수형들 케이던스랑 보폭좀 봐줘요

[앗큥(kanariya86)]

같이 뛰는 사람이 없어서 봐줄 사람이 없어…

페이스 대비 케이던스랑 보폭 이정도면 괜차나여?

- dc official App

[moveit(goguman789)]

케이던스는 괜찮고 말고가 없음 걍 너무 낮지만 않으면 되는거 어느정도부터 낮은지도 애매한거고 암튼 545페이스에 184면 케던 높은편.

[앗큥(kanariya86)]

달릴때 케이던스 신경쓰면서 달리긴 한건데 좀 빠른 감이 없잖아 있었음… 좀더 줄이고 편하게 뛰는게 좋겠지? - dc App

[moveit(goguman789)]

억지로 줄일필요도없고 걍 뛰어지는대로 뛰면됨 신경안써도 170후반대는 나올텐데 5분대 페이스에 170후반이면 케이던스로 문제될건 없음

[앗큥(kanariya86)]

고마워 열심히 연습할께! - dc App

[익명(223.39)]

케이던스는 키가 작으면 저럴수있다치는데 지면접촉시감에비해 수직진폭이 높은편인듯.

[앗큥(kanariya86)]

아직 초보라… 앞으로 나가야 되는건 아는데 잘 안되네 ㅠ - dc App

[진수우(jjansu)]

페이스랑 케이던스랑 보폭은 셋중 둘을 컨트롤하면 나머지 하나는 저절로 정해집니다. 케이던스는 어느 정도 이상만 되면 크게 무리될건 없고, 내 근력과 체력이 보폭과 페이스를 받쳐주느냐로 보시면 될 것 같습니다. 윗분 말씀처럼 수직진폭이 더 낮아지면 좀 덜 힘들게 뛰실 수 있는 여지는 있어보입니다..! - dc App

[앗큥(kanariya86)]

고마워 형 ㅠㅜ 방방 안뜨게 노력할께 ㅎㅎ - dc App