[훈련일지] 400/200 인터벌 20세트

[심박맨(sogoo75)]

오랜만에 훈련일지!!

400 78초 200 70초 목표로 20개였지만

너무 빠르게 뛰어버린 어제의 인터벌..! 

대신 회복을 좀 넉넉하게 가져갔습니다

반팔입고 뛰다가 팔 얼어붙는줄 알았네요 

토시라도 챙길걸..

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[깜장세단(pgr0706)]

짝짝짝~~~~

[전갱이(lovepluslove)]

내년에 239할기세 ㄷㄷ - dc App

[익명(59.27)]

미친페이스

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

이 기온에 반팔이라니요! 감기조심하세요. 그래도 넘 멋집니다! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

인터벌인데 평페가 4분이 말이됩니까ㅋㅋ 수고많으셨습니다

[평발(erwin89)]

오져따 - dc App

[평발(erwin89)]

[호잇2(garym05)]

역시....저속도로 20개라니...!!!!

[zepi(zepiros85)]

와..인터벌...이렇게 칼같이 지켜야하는데... - dc App

[익명(swdwa05)]

라스트랩 64초ㄷㄷㄷ

[꾸정(buluda)]

속도 엄청나시네요 ㅎㅎ 힘든 훈련 고생하셨습니다~