[일반] 10km 마라톤 시간 얼마나줌?

[92kg돼지(1.215)]

지금 페이스로 멈추지 않고 운동하면

3월 달쯤 되면

70~80 kg 쯤 무게 찍고

이번달 70km 쯤 뛰었는데 첫주차부터 헬스장 다녓으면 100km 찍을거고

그래서 나도 마라톤을 목표로 해보고 싶은데

초보자 기준으로 페이스 어느정도로해서 10km 뛰고 시간은 어느정도 나오면 

충분히 도전할만한 체력이 되는걸까?

[런갤러 1(211.251)]

준비 안하고 달려도 보통 1시간30분이면 다 들어옵니다.

[런갤러 1(211.251)]

준비 하셨으면 한시간정도 목표로 두고 계획하시면 될것같아요

[92kg돼지(1.215)]

내가 매우 과체중이라... 운동하면서 목표 치 잡고싶어서 ㅎㅎ.

[러너스헬로우(aorzhf0)]

최근 훈련 기록이 어떠신지 적어쥬셔야 대략적이라도 목포 가늠이 될 듯요

[92kg돼지(1.215)]

훈련 기록이랄게 없어 그냥 매일 아침에 헬스장에서 트레드밀 7~8 놓고 30~40분 뛰 월수금 뛰고 화목은 1시간 + @ 6.5~7 놓고 뛰어 속도는 천천히 올리는 중이고 이렇게 3월쯤 까지 하면 10km 마라톤 은 도전해볼만하지 않을까 해서

[부릉부릉(history25)]

질문 제목은 제한 시간을 말하는거라면 보통 1:30 인듯합니다. - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

10k 제한시간 90~120분, 넉넉함 - dc App

[런투유(fhdlzks60)]

운동 꾸준히하는거봐선 일단1시간목표가 맞는듯

[런갤러 2(218.239)]

추우니 트레드밀도 좋지만 스트레칭하고 로드러닝 추천. 일단 처음은 1시간을 목표로 하심이?