[일반] lsd나 이지런 트레드밀에서 해도 효과 있을까?

[익명(152.99)]

내가 뛰는 코스가 항상 왕복이라서 5km 편도로 가면 뛰는게 안되면 걸어서라도 와야되는데

lsd는 애초에 그냥 지하에 있는 트레드밀에서 해도 되지 않을까 해서 

지상 대비 효과가 있을지 궁금하네 트레드밀은 물론 너무 지루하긴 한데..

[ㄱ자(rldurwk)]

쪼끔 이해가 안 되는데, 편도 코스 5km를 끝까지 왕복하기 어려우면 중간 지점에 돌면 되잖아

[익명(152.99)]

뭐 그렇긴 한데 트레드밀로 10km 이상 뛰어보려고 편도로 5km 넘어가다가 뛰어서 못오고 걸어서 오려면 너무 추워서

[석훈이(dream5408)]

나도 이해가 안되는데. 자신없으면 1키로마다 왕복하면 되잖아 트랙을 가보던가 별.. 유치원생임? - dc App

[익명(152.99)]

말하는 게 ㅈ같은 놈이 댓글 달아났었네

[런갤러 1(222.110)]

트레드밀과 로드는 정말 달라. 중대한 이유아니면 로드가 주가되고 트레드밀은 그냥 보조개념으로 가져가줘 . 따뜻하고 시원해서 트레드밀 이용하다보면, 로드 뛸때 몸 컨디션 적응안됨

[phuketmon(phuketmon)]

동원되는 근육이나 머 이런 부분에선 차이가 있음 근데 심박유지 측면이나 일정시간 움직임에 노출되는 등의 부분에선 효과 있음 근데 트레드밀이 정신적으로 피곤해서 그걸 잘 극복해야지

[익명(152.99)]

ㅇㅇ 그냥 단거리 왕복하는 식으로 코스를 바꿔서라도 가능한 로드에서 뛰어야겠다

[런갤러 2(175.215)]

함연식님 인터뷰 영상봤었는데 , lsd랑 거리주 트레드밀로 했다고함 트레드밀도 도움된다더라 - dc App