발바닥 가운데서 좀 앞쪽...그니까 발가락 가기 전 움푹 파인데 거기가 아프네요. 서있을 때도 욱신거림. 쉬는게 맞겠죠? 지난 금요일에 뛰었는데 아직도 이러네..그리고 울부 말고 발바닥 충격흡수 잘되는 러닝화 추천좀요..울부 바닥 넘 얇아서 빡런하면 발바닥 아픈듯 ㅠ
아아 족저근막염인거같은데
찾아보니 족저근막염은 뒷꿈치 쪽이라던데... 앞으로도 오나요? ㅠㅠ
울부정도면 쿠션 개빵빵한뎅...뛸때 바닥을 탁탁때리면서 달리는건 아닌지 체크 해보셈 - dc App
족저근막염 아치있는 부분입니당. 누웠다가 일어났을때 (아침에 일어날때) 욱신거리면 그것이 족저근막염.. 공지에 족저근막염 참고해보세여
일단 좀 쉬어야겠네요.. ㅠㅠ 스트레스 받을 땐 뛰는게 최곤데