<실시사항>
1. 하프 첫 완주
2. 상주마라톤 10km 52분
3. 월간 최대마일리지 적립 177km

<예정사항>

1. 왼쪽 아치 불편함 치료(계속)
  *노바3 적응필요
2. 주1회 하프 훈련
3. 보강운동 실시(스킵, 하체운동)


모두 고생많으셨습니다. 겨울철 안전사고 유의하셩요!!