[훈련일지] 런린이 23년 11월 마감했습니다.

[말년을건강하게(6666na4444)]

매일 뛰는 걸로 목표로 하고 했는데 업무때문에 몇번 놓쳤습니다.

그런데...런린이가 주제도 모르고 인자강인척 매일 뛰다보니 몸이 아픈곳이 많아져서 다음달에는 하뛰하쉬로 해야될 것 같습니다.

다들 하뛰하쉬 말씀하시는 이유를 알 것 같습니다 ㅎ

다들 수고하셨습니다.

[네별(175.119)]

수고하셨습니다. 건강한 달리기 하세요....^^

[말년을건강하게(6666na4444)]

감사합니다. 12월도 화이팅입니다!

[런갤러 1(203.251)]

고생하셨어요 12월에도 화이팅 해요!

[말년을건강하게(6666na4444)]

12월도 화이팅입니다!

[호잇2(garym05)]

마일리지 200+ 멋집니다. 고생하셨습니다 12월도 부상없이 화이팅!!!

[말년을건강하게(6666na4444)]

부상없었으면 좋겠네요 정말 12월도 화이팅입니다!

[10km만뛸게요(curry32)]

노거덜 킵고잉!!

[말년을건강하게(6666na4444)]

노거덜 킵고잉!

[다큰나이트(mirth1c)]

[말년을건강하게(6666na4444)]

감사합니다!

[zepi(zepiros85)]

고생하셨습니다~ 꼭 하뛰 하쉬는 아니라도 주2-3회는 쉬어주면 좋더라구요! - dc App

[말년을건강하게(6666na4444)]

말씀대로 주 2~3회는 쉬는게 좋겠습니다 정말 ㅠ 한 번 더 뛰려다가 몇달못달릴까봐 걱정됩니다 ㅎ 감사합니다.

[sick(kosick)]

[말년을건강하게(6666na4444)]

감사합니당!

[베긴스(khx20062)]

굿굿 좋아요 - dc App

[말년을건강하게(6666na4444)]

12월도 화이팅!

[칠백이(parjjaa1)]

훌륭합니다 계속 킵고잉~

[말년을건강하게(6666na4444)]

감사합니다~! 12월도 화이팅!

[꾸정(buluda)]

엄청 달리셨네요 ㅎㅎ 적당하게 휴식일 갖는게 건강런에는 좀더 맞을듯~~ 12월도 화이팅하셔요

[말년을건강하게(6666na4444)]

아직 목표는 없는데 매일 뛸 수 있는 몸을 만들고 싶네요 ㅎ 12월도 화이팅입니다!

[킴로키(kimmr1227)]

코로스는 월별로 누적고도가 나오나보군요 좋네요ㅋㅋ 12월도 화이팅 입니다

[말년을건강하게(6666na4444)]

누적고도는 신경안썼는데 저런게 있었네요;;;ㅎ 12월도 화이팅입니다!