[일반] vo2max 계속 내려감 ㅠㅠ

[지로(dhtpdnjs2)]

왝 계속 내려가지 주 3회 러닝& 주3회 수영,헬스 중인데

브맥 계속 내려감 ㅠㅠ

날씨 탓인가?

- dc official App

[익명(121.182)]

경험상 존4이상으로 뛰어야 쭉쭉 오르던데요

[지로(dhtpdnjs2)]

매번 존3-4로 뛰고 있어요 30분-1시간 - dc App

[런갤러 1(210.94)]

템포런 이상으로 기존 기록과 비슷 혹은 더 좋은 기록으로 쭉 밀어야 올라가던데