오늘도 헬스장에서


트레드밀 6.5로 10분 웜업하고


7로 1시간 뛰었다. 페이스로 계산하면 830 쯤 되나?


이번달은 대충 70km 정도 뛴거 같다


11월 1주차 헬스장에 갔으면 100km 찍었을 듯


다음달도 열심히 뛰고 살 뺄 예정


이번달은 11/01 - 96.18kg 에서


11/27일 92.7로 대충 4kg 오늘 쟀으면 5kg 정도 빠졋을 듯


정상 체중은 68kg


24kg 남았다.