[일반] 아침에 매일나가서 격일로 뛰고 걷기 괜찮음??

[쿠쿠리타(dulie1)]

매일뛰는건 안좋다해서

격일로뛰고 안뛰는날은 빠른걷기운동 하면좋음?

[moveit(goguman789)]

집에만 있는거보다 좋지않을까용

[러너스헬로우(aorzhf0)]

ㅇㅇ걷는 건 매일 해도 좋죠