웨이트만 엄청 오래했는데
요새 약간 웨이트 권태기 같은게 온거같음
이거 해서 뭐하나..... 사회적으로도 상황 안좋은데
맨날 헬스만 하고 노는거 같고
물론 장점이 많음 몸내구도 강해져서 어디 근골격계 아픈것도 없고 덩치커지고 심미성도 좋아지는데
그 유산소특유의 속 파내는 기분 멘탈 강해지는 느낌 그걸 운동 갈때마다 못하는게 스트레스다......
지금은 하뛰하쉬하니까 쉬는날에 수영으로 바꿔볼까했는데 물위생도 걱정이고
수영장 가입할돈도 없고
당분간은 런닝머신 하루 타고 천국의계단 하루타는 루틴으로 가볼까???
좋은 방법 있으면 가르쳐주길 부탁함....
크로스핏하셈ㅁ
언젠가 러닝 잘해서 마라톤 대회 같은거 나가는거도 꿈인데 크로스핏도 대회있어...?? 그리고 크로스핏 체육관 좀 외향적이고 친목적 분위기 아님?? 난 극한의 내성인인데
대회가 있긴한데 좀 많이 살벌함 내향적이면 처음에 좀 어려울수도 ㅋㅋ 코치랑만 잘맞으면 편함
꼭 하뛰하쉬할필요없음
주법을 몰라서 런닝머신만 뛰는데도 발바닥쪽에 데미지가 가긴하더라고.... 그럼 몇뛰쉬로 바꾸는게 좋을려나
로잉 어떰
로잉머신 사야되는것아님..?? 크로스핏 체육관 아니면 로잉머신만 하는곳은 없을거같은데
글고 너무 등근육만 발달해서 비대칭될까봐 ㅎㅎ
없으면 ㅈㅅ 체육관 중에 있는 곳도 있어서 말해봤음
ㄴㄴ 의견 감사함 의견이 필요함 ㅎㅎ
사회적으로 상황안좋다는게 무슨말이에요?? - dc App
자랑은 아니지만 장기백수입니다 ㅠ
꼭 하뛰하쉬 안해도되요!!저는 오전에 가벼운 러닝하고 오후에 웨이트해요 ㅎㅎ 지금은 백수이실지 모르지만 조금만 지나면 취업도 충분히 하실꺼예요^^ 그동안 신체 운동 열심히ㄱㄱ