[월 결산] 나도 11월 결산...

[phuketm..(phuketmon)]

달리기랑 웨이트하는데 살은 잘 안빠져
웨그럴까

[심심쓰(laj8021)]

식단..? - dc App

[phuketmon(phuketmon)]

맨날 기력 떨어질까봐 처먹긴 하는데... ㅠ

[R.D(bollinger1)]

강한 인간이 그려집니다

[phuketmon(phuketmon)]

강해지려고 노력은 합니다

[R.D(bollinger1)]

빠질 살이 있나요? 체지방률도 이상적인데

[phuketmon(phuketmon)]

웨이트만 할때는 신경 안쓰였는데 달리다보니 무게가 낮아지면 좋겠다는 생각땜에 ㅠㅠ

[sick(kosick)]

[phuketmon(phuketmon)]

노력파이긴 합니다 후후

[zepi(zepiros85)]

전... 인바디 내장지방레벨3-4 왔다갔다하는데... 체지방률 16-17% 나오는데.. 체질적으로 피하지방비율이 높은건가요 - dc App

[phuketmon(phuketmon)]

말그대로 률 이기때문에 전체 질량대비 다르죠... 저도 여기서 근육량이 떨어지면 절대치는 그대로여도 지방률은 높아지는거니까요

[멀덕(goodbyey)]

이야.. 럭비선수 같은 몸을 가지고 계시네요

[phuketmon(phuketmon)]

선수처럼 강해지고싶습니다..

[정이88(polocyj)]

완전 하체 발달형이시네요ㄷㄷ 부럽습니다ㅜ ㅜ 인바디상으로 하체표준이상 나오는거 쉽지 않은데ㄷㄷ 저는 상체가표준이상 하체가 표준이라 흠ㄷㄷ 결국은 원래드시는것 보다 조금만 덜먹으면 조금씩 빠지실꺼에요^^

[정이88(polocyj)]

왠지 님마음 이해저는 조금 이해살것 같아요 운동한게 있는데 아까우니 원래먹는양 포기는안되고 러닝하면 체지방만 빠지 겠지라는 생각 혹시나 하고있진 않으신지 아니시라면 죄송해요ㅜ ㅜ 저는 좀그렇게 생각해왔거든요ㅜ ㅜ 그렇게 생각하다가 조금만 줄여먹어보자 생각하고 조금줄이니깐 조금씩 빠지는거 같아요!! 혹시나 기분 나쁘셨다면 죄송합니다ㅜ

[킴로키(kimmr1227)]

눈바디는 충분히 이상적인 몸을 가지고 계신거같아요ㅋㅋ