새벽 6시 체감온도 영하 13도

예전 처럼 뛸 만했음


jtbc 마라톤 끝나고 좀 쉬다가

이번 주 부터 동아마라톤 준비 시작했음

16주 프로그램 1주 차 시작

가민에 워크아웃 넣어놓고

뛰라는 페이스대로 뛰는게 나한텐 잘 맞는거 같음

(지난주에 트레드밀 탄건 빠졌음)