저번 달에 비해 36.6km을 더 달렸네요 하지만 준비 부족인 상태로 제마 풀코스를 뛰어서 그런지 여기저기 불편했는데 왼쪽 발목이 후경골건염 있는거 같아서 당분간은 보강운동과 조깅위주로 12월 마일리지를 채워야겠다는 생각입니다 오늘도 조깅하러 가는 길에 울퉁불퉁한 곳을 지나니 살짝 통증오는걸 보니 다 안나았네요

그래도 오랜만에 뛰니깐 답답했던게 가셨네요 아침에 추워서 못나갔던 오늘을 반성하며 다들 부상없이 러닝하세요~

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