족저 걸렸을때 시간 지나도 달라지는게 없는거 같아


반신욕+벽밀기(종아리 늘려주는거)+중둔근 운동 위주로 했는데 한달만에 통증 사라졌었음


아마 내 생각에는 종아리 늘려준게 진짜 컸다


종아리쪽 근육 때문에 족저 걸린걸 수도 있으니 꾸준히 벽밀기 ㄱㄱ