[훈련일지] 아침 21k 달리기 다녀왔습니다 ( 11월 결산 )

[경자^(0aircanada0)]

며칠전에 살로몬 센스프로2 를 선물 받았는데

드디어 써봤네요 ㅎ 소프트 플라스크 빼고 

왼쪽에 300미리 생수 오른쪽에 휴대폰 꼽고

21k LSD 다녀왔습니다!! 기온은 좀 낮았지만

바람이 안불어서 기분좋게 달리고 왔네요

목표했던 200k 달리기 턱걸이 성공했습니다!!

그럼 이번달도 부상없이 달려보겠습니다

좋은 하루 되십셔!!

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[경자^(0aircanada0)]

너무 맘에드네요 ㅎㅎ 센스프로 핫딜 뜨길 바래봅니다!! 감사합니다 :) - dc App

[꾸정(buluda)]

11월달도 목표달성 하셨네요 ㅎㅎ 베스트 하나 있으면 장거리때 든든하실듯~ 선물 받으셨다니 부럽네요 ㅎㅎ 이번달도 부상 조심하시면서 화이팅하셔요~~

[경자^(0aircanada0)]

기온이 내려가니까 확실히 몸이 무거운 느낌이네요 ㅎ 무리한 훈련보다는 차분히 마일리지 늘리는데 주력해 보려구요!! 감사합니다 :) - dc App

[다큰나이트(mirth1c)]

[경자^(0aircanada0)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

[경자^(0aircanada0)]

[칠백이(parjjaa1)]

[경자^(0aircanada0)]

[zepi(zepiros85)]

어후 아침에 추울때.. 여의도 한바퀴 돌고가셨네요~~200 ㅊㅊ - dc App

[경자^(0aircanada0)]

다들 강철 몸들이신듯!! 저는 뛰는중에도 춥더라구요 ㅎ 감사합니다 :) - dc App

[베긴스(khx20062)]

수고 하프개추 - dc App

[경자^(0aircanada0)]

20k 이상 뛰는건 마음먹기부터 너무 힘드네요 ㅎ 감사합니다 :) - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

초반 마일리지 쌓으려고 하프달리려다가 실패했는데... 추! - dc App

[경자^(0aircanada0)]

ㅋㅋ 월초에 얍삽하게 일단 마일리지 많이 쌓아놓을려구 달려 봤습니다!! 감사합니다 :) - dc App

[Fat_tail(wwwchscborg)]

[경자^(0aircanada0)]

[킴로키(kimmr1227)]

한번 뛰시면 15K는 뛰어버리시니 마일리지가 쌓이는군요 수고많으셨습니다 항상 응원합니다!! 12월도 화이팅!!

[경자^(0aircanada0)]

이번달은 목표 마일리지 250k 향해서 달려보겠습니다 ㅎ 노거덜킵러닝!! 감사합니다 :) - dc App