유산소 구간 맞추면 지방 활활 태운다길래
심박수 구간을 유산소구간으로 맞춰보려고
안그래도 컨디션도 별로여서 살살뛰어야지 하고 나갔어요
이건 뭐...
살살뛴다고 뭔가 자세도 잘 안잡히고
심박수 낮춰본다고 가볍게 가볍게 신경쓰는데
결과는 모든 면에서 실패!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 생각하지말고 뛰는걸로
강심장을 만들어서 이정도 페이스가 유산소구간이 되게 만드는게 나을수도 있는데 강심장은 언제 만들어지는지...
한바탕 웃고 하루 시작합니다ㅋㅋ

아 여유부린다고 처음으로 달리면서 사진찍었더니
사진이 저모양 ㅋㅋㅋ