[일반] 러닝언제할까??

[익명(121.131)]

7시 공복러닝후 8시쯤 저녁식사

7시저녁후 9시에 러닝

뭐가 나음?

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[런갤러 1(121.180)]

내일 출근 공복 뛰기, 내일 쉬는날 식사 마치고 2~3시간 후 뛰기

[런갤러 2(61.41)]

전자 1추

[펭귄(isayimhappy77)]

닥전 - dc App

[런갤러 3(114.30)]

전. 9시 러닝하면 저녁에 잠 잘 안 옴. 그리고 저녁 좀 든든하게 먹으면 2시간으로 소화할 시간 부족할 수도. 러닝 전에 따뜻한 물에 꿀 같은 거 타서 마시고 뛰고 와서 식사.

[익명(121.131)]

ㅇㅋㅇㅋ 오늘 날 너무 추워서 트레드밀 조질껀데 빡런하고 와서 밥먹어야겟다 - dc App