[일반] 풀코스뛰면 보통 얼마 쉬나요

[익명(raraland)]

2주짼데 뛰러 나갈까염?

[익명(211.221)]

보통 이틀 지나고 부터 천천히 회복주하면됌 사람마다 루틴다르긴한데 가만히 쉬는것보다 회복주가 더 잘 풀리더라

[익명(raraland)]

ㄷㄷ 엉덩이 통증만 일주일간거같은데 역시 행님들은 다르시군요

[익명(211.221)]

그게 시즌아웃할 통증이 아니면은 러닝하면서 가볍게 움직여 주는것으로 뭉친 근육이 풀리는 효과가 있긴함

[익명(raraland)]

감사합니다

[김병장(paran)]

나도 이틀 쉼... - dc App

[익명(raraland)]

아직도 엊그제 파워섹스한거마냥 엉덩이가 저린데 당신의 엉덩이는 돌입니까

[10km40분하프88분목표(marathongal)]

보통 일주일은 쉬는듯하고 그 이후까지 쉬는 사람은 부상당했거나 러닝에 흥미 떨어졌거나 했던 것 같음 ㅋㅋ - dc App

[wine(napawine)]

첫 풀마는 2주+@ 쉬었는데, 지난주 일요일에 두 번째 풀마 뛰고 내일 뛰려고 합니다. 뛸 수록 회복이 빨라지는듯?

[뱁새왕(ssgj6175)]

3일쉬고 3키로뛰었다가 느낌 안좋아서 2일 더쉬고 10뜀 - dc App