러닝 후에 늘 뒷골에 뭔가 통증이 있어 머리속 문제인가 약간 걱정했는데....

어깨 목 근육이 경직돼 유발된 경추성 두통이었음.

동일 증상 있는 러너들 목, 어깨 집중 이완이 중요. 스트레칭 따라해보시길...


https://youtu.be/kVCtw4pEzWA?si=u0D3EKpCyvv611jp

머리가 깨질 듯 아픈 두통! 알고 보니 목 때문? - 이경석의 척추88 #30지끈지끈~ 욱신욱신~ 콕콕~ 시도 때도 없이 찾아오는 두통!. 진통제를 먹어도 효과가 없고 자주 두통이 나타나면 그 원인을 찾기 위해 병원을 이곳저곳 전전하는데... 하지만 뇌에 이상이 있는지 살펴보기 위해 MRI나 CT를 찍어봐도 이상이 없고여기저기 병원을 헤매도 통증의 원인이 ...youtu.be