[일반] 발목 접질렀을때 보통 얼마나 쉼? 다들?

[익명(112.147)]

일요일날 발목 접질러서

월화수목금 병원가서 물리치료 침맞음

붓기 통증 없음 약간 뻐근함 남음

일주일내내 누워있고 운동못하니 달리고싶어 ㅡㅡ

[대전서달리는기계(marios)]

최대한 오래 쉬어야해요. 발목이 고질병 되기 딱 좋은 부위거든요.

[익명(112.147)]

헉 나도 대전사람인데 반가움 걍 누워있는게 상책인가 시간낭비에 살찌는것 같아서 짜증남

[대전서달리는기계(marios)]

저도 지금 발목 나가서 일주일 쉬고 있는데, 살찌는 것도 그렇고 못 뛰니 스트레스 쌓이는 것도 그렇고 힘드네요.

[런갤러 1(221.140)]

발 접지르고 별로 안붓고 통증없어서 이틀 후 다시 뜀. 한 일주일 잘 뛰다가 lsd하면서 이상 발생. 그 이후로 지금 5개월째 고질적으로 접지른 발목 약화되어서 좀만 무리하면 통증발생. 한 2주 푹 쉬어야 될거같은데 또 그렇게는 못해서 병원다니면서 강도조절해가며 훈련중... 초기대응 아주 굿임. 나는 초기 대응 못해서 염증생긴거고.

[익명(112.147)]

헐 너는 초반에 아예 병원 안간거? 지금은 어떰 남정형도 가봄?

[런갤러 2(121.140)]

발목 아프면 발목전용 통증크림 같은거 발라라