[훈련일지] 촉오도비만 부상 런린이 15k 630조깅

[꿀다미(js8069)]

오늘은 일 안나가는 날이라

조금더 달렸다

빙판때문에 떼굴떼굴 구를뻔했다

바닥확인하며 달리니 급 피곤해져

2시간 못채우고 마무리했다

끝나고 편의점에서 도시락과

이온음료 꿀 맛이였다.

올해  목표인 10k 한시간은 달성했고

내년  하프 두시간 목표로

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[꽃갈비살(koreamandu)]

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[달릴깅(t1y3257d7isa)]

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[sick(kosick)]

심박도 그렇고 정말 잘뛰시네요 ㅎ. 아직 비만이시라면 살 빼시면 엄청 수직상승 하실 것 같습니다.

[꿀다미(js8069)]

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