[훈련일지] 1000m 인터벌

[평발(erwin89)]

ㅋㅋㅋ 죽겠음 질주 페이스도 휴식 페이스도 못 지키겠음다

아무도 없는 트랙..

- dc official App

[익명(211.247)]

진천종합운동장 아닌가 님 정도면 휴식 시간 늘리더라도 질주페이스 더 높이는게 낫지 않겠음?

[익명(211.247)]

아 지도에 속초라고 되있내 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[평발(erwin89)]

고민은 하는데 휴식은 왠만하면 70초로 가져갈려구요. 나중에 한번 휴식 좀 넉넉히 해서 질주를 더 빠르게 해볼게요 - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[평발(erwin89)]

괴물이라고 하면 금태님 심심쓰님 심박맨님 급은 되야…ㅎㅎ - dc App

[우유급식(qwer00p0)]

[평발(erwin89)]

[zepi(zepiros85)]

와 회복시간 이걸로 됨..? - dc App

[평발(erwin89)]

휴식 70초 어떻게든 지켜볼려 노력 중입니다 ㅜ - dc App

[매달림(allstar066)]

와우.. 지금 10k 38분쯤 나옴? - dc App

[평발(erwin89)]

10K는 37분 정도입니다 - dc App

[아나킨(jedi3190)]

질주를 빨리 가져가는거랑 휴식을 줄이는거랑 엄청난 차이가 있습니다

[평발(erwin89)]

어떤 차이가 있나요? - dc App

[아나킨(jedi3190)]

휴식을 줄일수록 지속주에 가까워지죠

[아나킨(jedi3190)]

스피드는 올려놓지 않으면 나중에 못올려요

[평발(erwin89)]

그렇군요.. 말씀 감사합니다 - dc App