[일반] 고작 한 달 마일리지 100키로 가지고 기록향상 바라는건 사치인가

[익명(219.241)]

11월부터 규칙적으로 주 2~3회 10키로 러닝 시작해서 마일리지 100키로 채웠는데

어째 11월에 처음으로 10키로 갈긴 기록이랑

오늘 10키로 갈긴 기록이랑 차이가 전혀 없냐 ㅠ

현타온다

[매달림(allstar066)]

ㄴㄴㄴ 가능 유툽에보니까 제이티비씨였나 풀 우승자 한 달 마일리지 90이라던데 - dc App

[익명(39.7)]

걔 선출인데 선수시절 3달 마일리지만 해도 일반인 1년 마일리지 아득히 넘을껄

[매달림(allstar066)]

아 선출인지몰랐네.. - dc App

[우유급식(qwer00p0)]

오 열심히 뛰는군요

[익명(219.241)]

그럼 난 재능이 없는걸루 ㅠ 주 몇회 해야한다는 강박버리고 취미로나 해야겠다

[익명(39.7)]

워치 없냐? 마일리지 적으면 워치에서 시킨대로 뛰면됑

[매달림(allstar066)]

목표기록이 얼마인진 모르지만.. 10k 43분까지는 월 70정도로 가능한듯 - dc App

[런갤러 1(210.117)]

기온도 날씨도 다르고 그날그날 컨디션도 다르고 하니 너무 걱정하지 말고 한달에 100을 민다는 자체가 이미 재능임

[익명(49.161)]

매달 100~120 뛰는데 3km 2달만에 11:56->11:03 줄였음 포인트 훈련 주2~3회 10km 는 모르겠다 중거리정도는 주당 포인트훈련 착실히 하면 마일리지 상관없이 기록 잘단축되는듯 - dc App

[ㄱ자(rldurwk)]

달랑 1달 하고 재능이 없네 ㅠㅠ 이러면 어떡함. 3개월은 해 봐야지

[런갤러 2(61.41)]

1개월로 판단 불가.. 마일리지는 괜찮은듯 조금씩 늘리는게 좋음 단기간에 속도 빠르게 늘고 싶으면 빠른속도로 지속주 갈겨야댐 근데 그러다가 높은확률로 부상옴

[런갤러 3(121.138)]

저 때부터 매달 100km씩 지금까지 꾸준히 그리고 계획적으로 뛰었으면 10km정도는 40분 언더 찍었을듯..