오늘은 속도 6>9>12 올림
다음엔 9로 lsd 도전!
트레드밀에서 달릴 땐 어깨 결림이 1도 없는게
실제 페이스는 저거보다 느려서 그런거겠죠..?

오전엔 뒷산 등산!
웨이트까지 했으니까
싸이버거 1개 먹어도 괜찮죠?

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