현재 두달차 150 km 달렸고 (10월 50, 11월 100) 요즘은 매일 뛰거나 하루 걸러 뛰고 하고 있어 (대체로 5km)
그런데 발바닥이 안아픈 날도 있긴 한데 오래 뛰면 대체로 아픈듯 ㅠㅠ (참고로 170 중반에 80 중반 체중으로 과체중임)
현재 신고 있는 거는 나이키 인피니티런4인데 반업해서 280신고 있음 (발볼 좀 넓은 편)
그 외에도 신발 2세트 돌려신는게 좋다고 듣긴 해서 후보군을 아래와 같이 정했는데 어떻게 생각해?
내 상황 고려할 때 (초보, 거의 매일 5k정도 뜀, 과체중, 발바닥 아픔) 아래 신발 중에 추천할 만한게 있을까?
나이키 줌 플라이 5
써코니 엔돌핀 스피드3
뉴발란스 슈퍼트레이너 SC V2
아식스 슈퍼블라스트
100km씩이나 달려낸게 문제라고 생각함
헉 초보인데 너무 무리한걸까... ㅠㅠ
ㄴㄴ 일단 인피4로 마일리지 쌓고 신발 바꿀때쯤 그때 좋은거 하나 데일리용 하나사!과체중이니 일단 살부터 천천히 빼면서 러닝할 수 있는 몸 만들어!그때까진 갤 끊고!여기 기웃거리면 자꾸 남들따라 사도싶어지고 사야되나 이생각 듬 - dc App
아니 너무 내 마음을 읽는 댓글..ㅋㅋㅋ 고마워 일단 인피로 달려보께
나 저번달부터 시작하고 키빼몸85인데 140km달려도 괜찮았음 발바닥이랑 종아리 마사지해 계속 자주해줘봐,그리고 초반에 아픈거 참고넘기면 뛸만함 ㅇㅇ
마사지 메모... 마사지건 같은거라도 사야되나 ㅋㅋ
땅콜볼로 발마시지하면 시원하던데
케이던스 몇? - dc App
인피니티런은 비추임
신발이 구려서.. 과체중이니 쿠션 좋은 신발 신는 거 추천
과체중이면 원래 뭔신발을 신던 발아픔 // 75까지만 빼도 덜아플거고 70까지 빼면 안아플거임