[일반] 헬스 하시는 분들 종목당 2세트 어떤가요

[익명(211.105)]

달리기 하려는 날을 늘리려고 3분할을 2분할로 줄이려는데요

볼륨이 너무 늘어서

원래 종목당 3세트로 통일 하다가 2세트로 줄일려는데

이래도 상관 없을까요???

[moveit(goguman789)]

나같으면 종목수 줄일듯.

[익명(211.105)]

그게 나을까요ㅠ 뭔가 불균형하게 운동하는거 같아서 뭐하나 버리기가 참 어렵습니다

[익명(112.160)]

ㄱㅊ 점진적 과부하만 잘 하면 됨 씨범도 메인종목은 2세트씩 가져가는거 많음

[익명(211.105)]

오 씨범이 2세트하는 줄은 처음 알았네요 감사합니다