러닝 안한지 꽤 오래되긴했는데 

한창 뛸 때 아직도 기억에 남는게 

겨울에는 꼭 젖꼭지가 뜯어질거같이 아프더라고여

다시 뛰려고 하는데 공교롭게도 또 겨울이네요 어떻게 대처해야하나요??

참고로 항상 뛸 땐 겉옷 안걸치고 후드에 긴바지 츄리닝 입고 뜁니당..