늦게 일어나는 바람에 새벽 06시 49분 쯤 시작함 씁..

수락산까지 찍고 오려면 09시 그냥 넘길듯하여 경로 수정함

16km 최대한 빨리 주파하는 것에 목적을 둠

6.5km까진 평지구간 그 이후부터 산악구간임

오늘은 근데 새벽같이 일어나서 뛰려니까 힘도 안들가고

특히 젖산이 저번보다 빨리 쌓이는듯 8km 구간부터 걷뛰함 ;

11km 12km 구간이 제일 힘들어 급경사라서 종아리 터짐

그래도 뛰니까 상쾌하고 뽕맞은 느낌 ㅎㅎ

마지막 16km 구간도 평지라 깔끔하게 뛰고 마무리함

보급은 물 500ml + 초코파이 1개

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