[일반] 팔치기 한다고 진짜 팔을 흔드니까 어깨가 아픈 거임

[익명(211.234)]

뛰면서 자연스럽게 몸통 회전하는데 팔을 얹어야 함

진짜 팔을 흔드니까 어깨가 올라가고 뻐근해짐

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[런갤러 1(211.36)]

금태, 유문진 비롯한 네임드들 얘기 들어보면 상체는 고정하는게 맞음 팔치기 어깨 통증은 상체 근력 부족하거나 팔치기 자세가 ㅈ같아서 생기는거임

[런갤러 1(211.36)]

상체나 팔에 힘 못빼는 것도 주요 원인이 될 수 있고

[런갤러 2(221.140)]

몸통회전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갤러리에 점점 정보들이 쓰레기화 되어가네