[일반] 풀 도전해보려는데 페이스는 몇분 잡는게 좋을까요?

[익명(58.124)]

여태까지 10k(PB 44분 30초), 하프(PB 1시간 35분)만 도전해봤는데

내년 3월 동아마라톤에 풀로 처음 출전합니다. 100일 정도 남았나요?

남은 기간 동안 한달에 두번은 lsd(30이상), 월마 200 이상은 뛰어보려고합니다.

둘다 페이스는 4분 30초대인 것 같은데 풀마 페이스 4분 30초잡고 뛰는 건 무리일까요??

무모한 욕심이긴하지만 서브3도 생각중입니다.

고수님들의 조언 부탁드립니다

[런갤러 1(211.226)]

페이스 500,530 잡고 20,30K 뛰어보면 답나오지않냐 ㅋㅋㅋ

[익명(112.149)]

10k 38분대 달려도 섭3못하는사람많아요. 솔직하게 말해서 330만해도 정말잘하는거임 지금시점에선

[런갤러 2(211.36)]

10k 37분대 뛰는 자케도 못한 섭3를 44분대 뛰는 님이 도전? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(42.82)]

3달 남았으니 훈련해보고 정하면 되죠 당장은 어림도 없음

[익명(wahodoo)]

+30초는 해야 풀이될텐데 서브3은 몇년후에가능할듯 - dc App

[락시크낙타(pkjs7344)]

4분 27초 페이스로 하프면 풀 예상기록이 4:45 3시간 20분 - dc App

[런생런사(dywyss11)]

섭3는 진짜 신의영역임

[익명(211.247)]

여유있게 할려면 3시간20분대 초반, 좀 욕심부릴거면 3시간 10분대 후반 보고 뛰면 될 듯