[훈련일지] 런린이 런데이 30분 2주 3회차 완료

[사쿠지로(outjun05)]

앞벅지랑 종아리가 너무 아프다

롤링을 크게하자니 너무 힘들어서 페이스 유지가 잘 안되고

처음부터 빨리 달리려고해서 힘이 금방 빠진거같음...

[재능이없다(0107k)]

이렇게 뛰는 것보단 730~900까지 안쉬고 뛰는게 나을거 같은데 - dc App

[재능이없다(0107k)]

런데이 굳이 끝까지 안 깨도 됨. 지하 밑에 지하가 있어서 최소한의 수준까지 끌어올려주는게 런데이의 좋은 점인데 일정 수준 도달하면 빨리 버리고 혼자 스케쥴 짜는게 오히려 성장은 빠를 수 있음 - dc App

[사쿠지로(outjun05)]

ㄱㅅㄱㅅ 한번 730~900 해볼게

[런갤러 1(112.172)]

런데이 시작했으면 유튜브에서 민티런 검색해서 '민티런 30분 달리기 도전 보충수업' 꼭 들어봐 그리고 솔직히 런데이 30분 달리기 도전보다 [민티런 30분 달리기 도전]이 더 퀄리티 좋다 왜냐면 민티런이 런데이를 만든 사람이고 런데이는 2016년에 만든거지만 이걸 대폭 보강해서 새로 만든게 민티런 30분 달리기 도전이거든 특히 음악이 진짜 끝내주고 싱크도 딱딱 맞아서 앉은뱅이도 달리게 해준다 나도 런데이로 시작했다가 민티런 듣고나서 바로 바꿨음

[런갤러 2(121.131)]

민티런은 어플없지않음?? 유튜브 프리미엄이 아니라서 재생하면서 달려야하는데 데이터무제한이 아니라서ㅠㅠ