[일반] 런고수형들 런정자 자세좀 봐주세요

[앗큥(kanariya86)]

대충 530-600사이 페이스 같은데

나쁜부분 있으면 고치게 알려주세요 헤헷

- dc official App

[익명(14.42)]

팔이 너무 떨어짐

[앗큥(kanariya86)]

ㅇㅋ 팔치기 연습좀 해야겠다 - dc App

[김숙희(w2e3r4t5y6)]

로보트 같은데 - dc App

[앗큥(kanariya86)]

힘이 들어갔다는건가?? - dc App

[익명(211.247)]

팔을 내려치던 높여치던 그건 취향이라고 보는데 고개가 너무 앞으로 기울어진 것 같음 위를 보지는 않아도 되는데 머리좀 들긴 해야지 싶음

[앗큥(kanariya86)]

고개들고! ㅇㅋ 고마워 다시 보니깐 고개가 앞으로 빠져있네 - dc App

[런갤러 1(112.149)]

상체의 머리와 어깨가 거북목처럼 구부정함, 유튜브에서 바른 자세로 달리는거 많이 참고할 필요있음

[앗큥(kanariya86)]

위에 형이랑 같은 의견이네 머리각도 주의해서 연습할께 땡큐 - dc App

[익명(125.129)]

무게중심 너무 아래인거같은데

[앗큥(kanariya86)]

어케 고치지 ㅠㅜ - dc App

[재능이없다(0107k)]

무릎을 털썩 굽히면 안됨. 하체가 주저앉듯이 무게중심이 아래에 있으니까 힘없이 철퍽철퍽 뛰잖아 그 과정에서 탄성을 땅이 다 먹고있고 주저앉는게 아니라 살짝 굽힌 상태에서 경쾌하게 앞으로 나아가는 느낌으로 뛰어야 함. 글로만 설명하기는 어려워서 전달이 됐으려나 모르겠다 - dc App

[앗큥(kanariya86)]

ㅇㅋ 살짝 무릎 더 피고 탄성을 이용해서.. 머리로는 알겠는데 ㅋㅋ 내일 해봐야겠다 - dc App

[재능이없다(0107k)]

정말 미묘한 차이라 집중해서 느끼고 오래 생각해야 차이점이 조금씩 느껴질거임 아주 미세한 차이점을 찾아야함 - dc App

[앗큥(kanariya86)]

무슨 연습을 해야될까?? 무작정 뛴다고 좋아지지는 않을건데 ㅠㅜ - dc App

[재능이없다(0107k)]

스킵운동하면 감각적으로 도움될지도? 걸으면서 하는 스킵운동 말고 제자리 계속 뛰면서 앞으로 나아가는 스킵운동 시도해보세요 - dc App

[앗큥(kanariya86)]

고마워형 ㅠㅜ 내일부터는 뛰기전에 스킵운동하고 뛰어야겠다 - dc App