[일반] 님들 러닝할 때 중간에 멈췄다가 뛰면 아무 무리 없나요?

[익명(115.161)]

신호에 걸린다든가 길막에 당한다든가 해서 멈췄다가 다시 뛰면 힘이 확 빠진다하나 너무 힘들어요 님들도 그런가요

아직 초보라 그런가 

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[꾀돌이러너(puruna)]

이거 김병현 선수가 왜 그런지 알려주는 영상 있어요. 찾아 보세요.

[런갤러 1(121.177)]

념글에도 설명 있었던 거 같은데 ㄱㄷ

[런갤러 1(121.177)]

어우 제목 못 찾겠네 또... 요새 기억력 감퇴인가 아무튼 달릴 때 에너지가 많이 필요하니까 에너지를 만드는 방식이 바뀌는데, 바꾸는 데에 시간이 좀 걸린다 했던 거 같음. 그래서 달리다가 걷다가 다시 뛰려면 에너지를 만들어내는 데에 시간이 걸리니 힘들다 느껴진다 했던 거 같음

[Fat_tail(wwwchscborg)]

저는 그럴때 제저리 뛰기로 페이스 계속 맞춰요 그래야 안힘듬