주 5회 운동 가능해서 주 3회 러닝하고 주 2회 웨이트가 적정할듯한데

그냥 웨이트 3분할이든 2분할이든 하루씩 번갈아 가면서 하면 한주는 주 3회 웨이트 주 2회 러닝이 되고 다음주는 역전되고 그게 반복이네요

혹시 요일제로 운동하시는 분들 있나요

ex 월수금은 러닝하고 화목은 다른 운동을 하겠다

이거 괜찮을까요