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결국엔 미드풋 필요 없다이 그림에서 왼쪽 처럼 착지하면 안됩니다.포어풋이든 미드풋이든 힐풋이든 왼쪽처럼 착지하면 안됩니다.미드풋으로 착지해라 라는 말은 꼭 미드풋으로 착지를 해야한다는 말이 아니라왼쪽처럼 착지 하지 말아라라는 말을 그냥 쉽게gall.dcinside.com

안녕하세요


고수분들 영상 보면 뛰는 소리가 촥~촥~촥~ 거의 asmr 급의 발소리가 나는 이유를 알겠네요


런린이인 저는 쿵찌익~ 쿵찌익~ 거리면서 끌리는 소리가 나는게 이상하다 이상하다 했더니 


착지가 무게 중심보다 앞이라 쿵찌익~하면서 브레이크 걸리면서 끌리는거군요...


기초체력은 없고 체중도 있는게 이러고 뛰니깐 하루 뛰고 3일 병원가고 3일 쉬지.... 이러니 무릎이 남아날수 가 있나...


아주 의사하고 너무 봐서 정들것어...


무릎이 앞뒤옆 돌아가면서 골고루 다 아팠던 이유가 이것도 있었던것이였어...


고수님들 항상 많이 배웁니다 감사해요~ 앞으로도 신세 더 많이 질꺼같아요~