호기롭게 시작한 COROS 16주 프로그램 포기합니다...


이전부터 오른발목 통증이 있었지만 크게 불편함이 없어 계속 뛰었습니다.


그러다 큰 부상으로 이어지기 전에 쉬어야겠다는 것이 쉬다 보니 1주일이나 쉬었습니다.


결국 일상생활에서 큰 불편함은 없어 뛰었고, 앞으로 계속 뛰기에는 무리가 있을 것 같아 병원 다녀왔습니다.



병원에서 초음파 검사하고, 염증이 있다고 합니다.


충격파 치료, 물리 치료까지 받고, 당연히 운동은 쉬라고 하셨습니다.



신발을 바꾼 시점에서 통증이 생긴 것을 생각해 보면 바꾼 신발이 저하고는 안 맞는 것 같습니다.


굉장히 만족했지만, 신발은 다시 바꿔야겠습니다.



11월 결산은 JTBC 마라톤 끝나서 쉬고, 감기걸려 쉬고, 부상으로 쉬고, 이래저래 쉬는 날이 많네요.


16주 프로그램 중 2주나 쉬게되어 중도 포기하고, 회복 후 다른 프로그램으로 시작하려 합니다.


빨리 회복하고 12월은 힘차게 달려야겠습니다!


다들 추운 겨울날 부상 조심하시고, 12월도 화이팅 입니다!!