고생하셨어요. ㅎㅎ 제일 빠른 기록 단축은 체중감량~~다치지 마시고 케이던스 약간 올리고 보폭 살짝 줄여보세요. - dc App
대단합니다 ㅎㅎㅎㅎ속도는 걷는거랑 비슷해도 되니 케이던스를 170을 목표로 바꿔보세요 종종걸음 목포 8분페이스, 케이던스 170-180
힘내자
고생하셨어요. ㅎㅎ 제일 빠른 기록 단축은 체중감량~~다치지 마시고 케이던스 약간 올리고 보폭 살짝 줄여보세요. - dc App
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힘내자