기만하는 런정자들로부터 저에게 용기와 힘을 얻으시고
자라나는 새싹에게 자신감과 희망을 불어넣어주십쇼...
비록 보잘것없는 거리와 페이스지만
이번주 주 6회 러닝을 달성하였고,
그 속에서 3키로 달성이라는 꿈을 이루었습니다..
내 몸의 성장보다 장비의 구매에서 더 기쁨을 느끼기때분에
갖가지 신발과 의류, 악세서리에 관심이 가고있지만
이렇게라도 성장하면 기쁨 아니겠습니까
설명: 원래 2.0~2.5에서 자주 포기하던 ㅂㅅ이었지만
여자친구랑 노느라 하루 쉬고
비였는지 눈이었는지때문에 러닝머신 하루 뛰고 밖으로 나갔는데
3키로 달성하고부터 탄력받아서
거리랑 실력 늘리는데 흥미 가짐
자라나는 새싹에게 자신감과 희망을 불어넣어주십쇼...
비록 보잘것없는 거리와 페이스지만
이번주 주 6회 러닝을 달성하였고,
그 속에서 3키로 달성이라는 꿈을 이루었습니다..
내 몸의 성장보다 장비의 구매에서 더 기쁨을 느끼기때분에
갖가지 신발과 의류, 악세서리에 관심이 가고있지만
이렇게라도 성장하면 기쁨 아니겠습니까
설명: 원래 2.0~2.5에서 자주 포기하던 ㅂㅅ이었지만
여자친구랑 노느라 하루 쉬고
비였는지 눈이었는지때문에 러닝머신 하루 뛰고 밖으로 나갔는데
3키로 달성하고부터 탄력받아서
거리랑 실력 늘리는데 흥미 가짐
페이스를 느리게 뛰고 거리를 늘려요
630-700으로 거리 5-6
이게 페이스 늦춘다고 천천히 가도 막상보면 크게 차이안나더라구요 ㅜㅜ 그래서 십초마다 폰 확인하기도 별로고.. 확 늦추거나 조절하는법을 터득해야겠어요 이래저래 조절 중입니다 감사합니다!!
하루 뛰면 하루 쉬고 대신 거리를 2배로 늘려
하루 쉬면 그다음날 불안함이 크더라구요.. 거리 2배 늘리는게 가능할까요?? 용기내보겠습니다.:!
느리더라도 꾸준히 하면 됨. 달리기는 정직한 운동
훈수해달라고 한적도 없는데 대뜸 훈수박는 런갤러들...근데 내가 봐도 3키로를 6회 뛰기보단 하루라도 10키로 뛰는게 건강에나 달리기 능력 증진에나 좋을거 같네
수많은 6분대 러너들의 원성이 두렵지도 않으십니까!!!