[일반] 러닝에 재미 붙이는 법이 있을까요?

[뉴욕오마카세(venonats)]

보통 웨이트, 수영, 테니스 등 운동을 즐기는 편입니다. 

그런데 이상하게 러닝은 몇번 도전해 봐도 영 재미를 못찾겠습니다... 

아무래도 지금 여건상 밖에서 뛰지 못하고 

러닝머신에서만 뛸수 있어서 더 그런것 같기도하고요... 

아무리봐도 어디서든 할 수 있고, 건강에도 좋은 것 같아서 어떻게든 재미를 다시 찾아보고 싶은데 

혹시 러닝에 어떻게 입문하시게되셨나요? 

[익명(59.17)]

트레드밀은 개노잼 맞음 정신 고문임 ㄹㅇ

[고심박맨(lch4585)]

여기 사람들도 진짜 날씨 앵간히 구린거 아니면 트레드밀 안뜁니다 트랙 로드로 나가십쇼 그냥 재밌어집니다

[런갤러 1(112.168)]

추워도 밖에서 뛰셔야 재밌습니다.

[1년에300권이상(vicious08)]

일단 로드러닝해야하고 달린다는생각하지말고 아주천천히뛰면 달린다는 행위자체에 대한 부담이 없어지면서 재미붙이기 좋아요. 코로만 수월하게 호흡할수있을정도로 뛰면서 생각정리하기도 좋구요 - dc App

[런갤러 2(61.81)]

일단 귀찮고 싫어도 밖에서 무조건 뛰어야합니다. 저도 헬스장 다니다가 도저히 못하겠어서 걍 밖에서 뛰댕기니까 주변 사람도 보고 풍경도 보고 재미 잘 붙였네요 게다가 다이어트를 꼭 해야한다는 동기가 있어서 귀찮고 힘들어도 억지로 걍 나가서 하면 어떻게든 하게 되더라구요.

[익명(124.197)]

달리기 극혐이었는데 기록재기 시작하니 재미붙던덴...나와의.경쟁같은 느낌이랄까

[장난이야(wkdsksdldi2012)]

경치 좋은 곳 ㅡㅡb - dc App

[ㄷㄴㅇ(zrs59zssu43e)]

같이 뛰기, 5k, 10k pb 기록에 욕심내기 그러다, 하프, 풀 까지 가기. - dc App

[익명(152.99)]

밖에서 뛰고, 풀코스 마라톤 신청하세요 저는 내년 4월 대구 신청함. 목표의식과 동기부여 생기면서 더 재밌음.

[부릉부릉(history25)]

첨엔 그냥 3킬로도 간신히 뛰던 몸이 5킬로,8킬로 뛰는 몸이 됨…여기까지 오면 반은 성공한거라고 생각함. 10k 대회 등록하고 완주하고 나면 어느샌가 하프에 도전하게 됨. 자연스레 풀코스까지…그렇게 스며드는듯….근데 요즘 계절이 추워 입문자가 한번에 5-8 뛰기가 빡셈. 이 시기만 잘 넘겨보세요~ - dc App

[신난다아(andie58)]

10킬로 마라톤 대회 한번 경험해보시면 재미 붙이시지 않을까 싶어요

[게을런(selgeyy)]

제가볼땐 대회참가하는게 최고의 방법 - dc App

[런갤러 3(114.30)]

살 빼려는 목적으로 시작했는데, 처음에는 정말 하기 싫었음. 다이어트가 동반되지 않으면 감량도 정체기 오고 그러면 체중계 숫자만큼 러닝이 더 하기 싫어져 결국 하다 포기하고 하다 포기하고 여러 번 함. 그래도 몇 년 꾸준히 하니 결국 습관돼서 며칠 안 하면 몸이 근질근질함. 러닝의 재미를 느끼게 된 건 뭘 익힌다는 느낌과 기록. 달리기는 너무 자연스러운 동작이라, 이걸 배워야 한다고 생각해 본적이 없었는데, 좀 더 건강하게 효율적으로 달리기 위한 자세나 원칙 등이 있다는 걸 알고 그걸 실제 달리기 하며 내 몸으로 익히는 느낌이 재미있음. 또 그러는 과정에서 늘어나는 거리, 그리고 빨라지는 페이스 보는 재미도 있고.

[런갤러 3(114.30)]

그리고 달리는 중에는 다른 생각을 안 함. 그냥 내 자세와 호흡에 집중하다 보면 날 괴롭히는 것들이 머릿속에서 사라짐. 또 일정한 리듬으로 계속 뛰다 보면 그냥 그 과정이 즐거움. 또 러닝 후 오는 살짝 기분 상승과 자신감이 좋음. 스트레스가 잘 안 싸임. 달리다 며칠, 몇 주 안 뛰면 마음이 무거워지는 게 많이 느껴짐.

[R.D(bollinger1)]

트레드밀은 원래 고문 도구가 시초임

[런갤러 4(14.7)]

운동 진짜 싫어해서 보는것도 하는것도 싫어하는데 늙으니 운동을 안 하면 아픔. 평생 달리기는 학교 체력장 부대에서 구보말고는 안 해오다가 이제와서 달리려니 진짜 죽을맛인데 그래도 조금씩 늘어가는게 느껴져서 기분은 좋아. 2월부터 뛰었는데 아직도 7-8분 페이스 왔다갔다 5키로밖에 안 뛰지만 그래도 운동 하는게 어디야.