밤에 10km 뛰는데 콧물 폭발해서 그냥 포기하고 입으로 숨 쉬었음
다음날 되니까 목이 칼칼한 게 기침이 자꾸 나더라 그래서 가벼운 목감기인줄 알았는데
며칠 지나니 점점 더 심해져서 콧물 가래 기침나고 눈도 좀 뜨거움
그렇게 한 주 날리고 어제 가볍게 조깅하러 나갔는데 콧물나서 호흡 안 되고 입으로 숨 쉬면 목아플 것 같아서 다시 돌아옴
겨울 장비 산다고 돈도 많이 썼는데... 감기 걸려서 고생하느니 실내에서 따뜻하고 안전하게 뛰는 게 낫겠다 싶더라
형님 흐르는 콧물은 풀면 됩니다. 수분 부족하면 좀 먹어도 되고...
나만 그런 줄 알았는데 감기 걸린 사람이 좀 있나 보네. 5일 못 뛰고 있는데 아까움.
야외에서 사람접촉안하는데 감기바이러스 걸릴 확률이 있나. 러닝을 무리하게 하거나 보온이 제대로 안되어있으면 면역력 약해져서 그때 감기바이러스가 침투하는거지. 러닝한다고 감기걸린다는건 그냥 무식한 소리지. 차라리 다닥다닥 붙어있는 트레드밀에서 감기걸릴 확률이 높음
뛰고나서 더워도 바로 패딩 입어야돼요
지지난중에 야간러닝하다가 땀좀 난다고 반팔입고 깝죽거리다가 바로 A형독감 걸렸습니다 5일동안 앓아누웠네요 감기조심들 하셔요
겨울 야간은 과하게 방한 장비 착용하는게 좋음.. 추운것보다 더운게 낫지.