[일반] 183/113 런정자 금일 달릴까요?

[이하원(beautifulhawon)]

오늘 삐끗하고 졸라 쳐먹어서 참회런 해야할거같은데

여태 괜찮다가 오늘 종아리랑 엉덩이 근육통이 있네요 흐흐

달려도 괜찮을까요

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

쉬세요..

[이하원(beautifulhawon)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

7일 연속은 위험함..

[이하원(beautifulhawon)]

강도가 약해도 먼가 무거워서 부하가 좀 더 있을라나요 흐흐 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

아무래도 그렇죠 근육이 부드럽지 못하면 충격을 흡수하지 못해서 관절에 매우 안좋습니다

[이하원(beautifulhawon)]

감사합니다ㅏㅏ - dc App

[김해군(cothrk)]

근육통운 솔직히 100% 근육통이라고 확신하시면 개인적으로 저도 운동 깔짝 해본놈으로서... 더 큰 고통으로 다스릴 수 있다고 생각합니다. ㅋㅋ :)

[이하원(beautifulhawon)]

매번 친절하게 감사합니다 백프로 근육통이긴 한거같습니다 흐흐 - dc App

[김해군(cothrk)]

100% 근육통 아니라 다른 고통이면... 무조건 쉬시는거 추천드림다. ㅎㅎ

[이하원(beautifulhawon)]

감사합니다! - dc App

[리복충(wkd9713)]

고강도 훈련목적이 아니니까 통증이 생기면 무조건 쉬십셔 나중에 더 아프면 큰일납니다

[이하원(beautifulhawon)]

감사합니다ㅔ - dc App

[익명(118.235)]

노바2 받음?

[이하원(beautifulhawon)]

넵 받아서 아까 잠깐 뛰어봤는데 아직 느낌 잘 몰겠어요 흐흐 - dc App

[익명(222.118)]

내일도 뛰지마세요 모레도 글피도 살빼고 뛰세요 내 친구 지구 괴롭히지 말고요

[이하원(beautifulhawon)]

으흑흑 - dc App

[lily2002(dungma02)]

쉬어 갈 탐

[이하원(beautifulhawon)]

그럴가요! - dc App

[마지막기회(58.124)]

진짜 열심히 달리시네요

[이하원(beautifulhawon)]

그냥 재미로 뛰고 있읍니다 게다가 어차피 런데이 런린이코스고.. - dc App

[익명(121.145)]

뭔데 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[이하원(beautifulhawon)]

[그냥저냥1(thus1318)]

쉬어 - dc App