[훈련일지] 오늘의 마클훈련

[심심쓰(laj8021)]

조깅하고 400 그룹런. 앞에서 좀 초 깍아먹었다고 후반부에 3분대로 끌어버리신 조장.. 새벽에 달리는게 아직도 적응에 인된다.. 3달정도 버티면 실력 엄청 는다니까 버텨봐야겠다

다 뛰어도 해가 안뜨네 ㄷ ㄷ ㄷ 

오런완!

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[익명(218.147)]

이때 일어나려면 몇시에 주무심? - dc App

[심심쓰(laj8021)]

9시에 자.. - dc App

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[심심쓰(laj8021)]

유문진님.. - dc App

[릴리파파(jecg1p07kzyh)]

와 여긴 정말 고수들집합소네 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

잘뛰는분 많더라고요.. - dc App

[정두식의허이허이허이(177117m)]

[심심쓰(laj8021)]

힘들다..ㅠ - dc App

[런갤러 1(203.171)]

특전사 황대장 클럽??

[심심쓰(laj8021)]

맞음 ㅋㅋㅋ - dc App

[5950x6950xt(5950x6800)]

[심심쓰(laj8021)]

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[심심쓰(laj8021)]

감사합니다..조가 나뉘어져 있어서 오셔도 괜찮아요!! - dc App

[무기짜응간폭(untouchble)]

[심심쓰(laj8021)]

[레데린이(114.203)]

목마교는 쌉인정이지. 저시간에 뛰는건 남다른거임..

[심심쓰(laj8021)]

진짜 시간 적응이 안됨.. - dc App

[안필드(49.173)]

5시5분 스타트에서 이미 리스펙! 목종운 400 템포런을 저심박에 ㄷㄷㄷ

[심심쓰(laj8021)]

몸 살살 녹는다 ㅠ - dc App

[안필드(49.173)]

방금 황대장님 유튜브 두어개 보고 왔는데 참가인원수 보고 깜놀함. 다음에 만나도 런갤 외치기 부끄러울 듯. ㅋㅋ

[심심쓰(laj8021)]

왴ㅋㅋㅋ 뭐어때!ㅋㅋㅋㅋ클럽 인원수 자체는 많긴 함 - dc App

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

전설의 목마클임??? 거기 소문엔 가입할려면 기록증 제출해야 한다던데

[심심쓰(laj8021)]

기록증 있거나 테스트 봐야함 - dc App

[런갤러 2(128.62)]

목마클에 유문진 (임바) 님 계시지 않음??

[심심쓰(laj8021)]

응 ㅋㅋ 조장님.. - dc App

[김총경(nuclear86)]

워매 ㅋㅋ 진또배기 마클 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

고됨 ㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 3(203.142)]

남자 가입조건이 330이라는 빡센 곳이군요 ㅋ

[심심쓰(laj8021)]

맞아요.. - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

워우 목마클..ㅎㅎㄷㄷ

[심심쓰(laj8021)]

우워.. - dc App

[런갤러 4(180.226)]

먼 태릉인들인거 같다 ㅋㅋㅋㅋ

[심심쓰(laj8021)]

무시무시하심 ㅋㅋ다들 - dc App

[런갤러 5(211.253)]

동네에 유명한 마라톤 클럽이 있다고 해서 알아보고 놀란 그곳이네요...정말 대단하시네요.. 풀코스 완주가 목표인데 6분 페이스로 25키로 LSD 하고 뻗었는데.. 어떻게 저게 되는지...

[심심쓰(laj8021)]

저도 예전부터 말만 듣다가 들어왔는데 빡세긴 하네요 ㅜ 그래도 하다보면 실력 느는건 확실하게 느껴져요 ㅋㅋ 조별로 나뉘어져 있으니 한번 들어와보세요!! - dc App

[달콤호박별(yaksa9839)]

개지린다 와 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

[런갤러 6(121.166)]

뭐하는 분들이지 ; 평일 새벽 5시에

[심심쓰(laj8021)]

뛰고 다들 출근함 ㅋㅋ - dc App

[줄가자미(rkttk123)]

[심심쓰(laj8021)]