[일반] 허벅지 위쪽 엉덩이 아래근육 아픈건

[계속해서킵고잉(whdlfkdlem111)]

휴식 밖에 답없나

이게 평소에는 괜찮은데 뛰다가 어느순간 아파오네..

햄스트링 위쪽인거 같은데 걍 근육 손상? 같음

휴식해야하나.. 병원가서 약받아 먹고 있긴한데 드릅게 안낫네

[익명(211.221)]

이상근증후군이라고 하기도 하고 가벼운 디스크나 고관절이나 그런쪽 중에 문제가 생겨서 그렇기도 함 좀 애매한 부상임 유튜브에 고관절 스트레칭 찾아보고 자주해줘라

[계속해서킵고잉(whdlfkdlem111)]

고맙다 ㅠ