몸에 가장 익숙한 편한 자세(고케던)로 우선 10k 오픈하려했으나
교정 훈련 자세로 하니 심박존 최소 1존씩 업되네요
+슈블 비카본화인데 제짧은 보폭수준에선 알파2하고 체감차가 적은거보니 생각보다 반발력있는듯(뛸땐 못느낌)
보통 같은 페이스 기준
케던이 올라가면 심박이 올라간다는데
전 아직 적응문제인지 케던을 줄이면 심박이 올라가네요
정신줄만 놓으면 케던 190-200올라가서
170에 붙이려면 한발한발 집중해야되서 러닝 끝나면 숨이찬게 아니라 정신이 사나움 ;;
그래도 자세 훈련해놓으니 오히려 저케던인데도 무릎도 덜아프고
가끔 몸에 익숙한자세로 뛰어주면 기록이 항상 갱신되서 당분간 심박존 보지말고 교정해야겠네요
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