러닝머신에서 열심히 1시간10분 뛰었습니다


지난주에 사골국물을 많이 먹어서 체중 변화가 없던건지


점심 한끼는 그냥 편하게 1인분 뭐라도 먹었는데


갈비탕을 3끼나 먹어서 그런건지


아무튼 이유를 찾으려면 뭐든 이유를 붙일수 있어서


칼로리적으론 아침저녁을 적게 먹어서 부족하게 먹었을텐데 


일단 이번주는 주말에 섭취 칼로리 줄이고


평일을 그대로 해보기로 햇음


그러니 이번주도 열심히 뜁니다.